ミライセリフバコ

~next tee box~

レコードダイエット

今日の昼食

定食400円。614kcal。

バナナが人気みたいです

このブログもテレビでダイエット企画が放送されると、アクセスが急増しているので何故か一個人のブログなのにという気持ちで感謝いっぱいです。 で知り合いからバナナダイエットってどう思う、と聞かれるので正直バナナダイエットはしたことがないので何とも…

現状報告

2008年8月19日現在 体重:70.4kg 体脂肪率:17.0% やばいです。初めての70kg代になりました。これもコミケ痩せか・・・(笑)

本日の私

2008年7月29日現在 体重:71.8kg 体脂肪率:18.5% バテているかもしれませんが、少しずつ着実に進んでいます。 やめなければ、ダイエットは成功する

レコードしていてもバイキングへ行く

最近、毎月一回ぐらいのペースで自然食のバイキングへ行っています。ということで今日は4皿いただきました。 前回も書きましたが、炭水化物は自然にセーブしてますというか今回はご飯とかパスタとか取りませんでした。それはそちらを食べるよりもいろんなお…

久しぶりの報告

どうも、最近はブログにレコードしていませんでしたが引き続き体重と体脂肪率は毎日確認しています。 ということで現在の私を公開。 2008年6月19日現在 体重:72.6kg 体脂肪率:20.5% ということで体脂肪率はあまり変わりませんが、体重は確実に減少していま…

或る日のバイキング

ダイエットをしてからだいぶ経ちますが、実は以前より多くバイキングに行くようになりました。確かに通常の食事よりはカロリー摂取が多くなりますが、昔みたいに激太りにはなりません。昔より考えて食べるようになっているのが原因かと思います。ということ…

本日現在のわたし

2008年4月20日現在 体重:74.8kg 体脂肪率:22.5% ブログでの記録か数ヶ月空いてしまいました・・・とりあえず毎月3kg落ちていたときと比べるとゆっくりですがやっと通過ポイントの75kgを切ることができました。やはり75kgから減ってくると急に何か身体が軽…

いまのわたし

未だブームがさめない(?)レコードダイエット(レコーディングダイエット)ですが、久しぶりに今の私を公開しようと思います。 2008年2月25日現在 体重:76.0kg 体脂肪率:23.0% おおよそ一年で20kg減らすことができました。さすがに80kgを切ると皆から痩…

PC棚卸・ダイエットメモ

PC棚卸中、今度は2007年のダイエット(私は壁に貼っていた・・・)指南書が見つかりました。というか本当は岡田斗司夫さんのブログにあった方法をコピペしたものですが。今思うとこんなものでダイエットを始めていたんですね・・・ ということで、殆ど引用で…

からだの近況報告

【送料無料】いつまでもデブと思うなよ [ 岡田斗司夫 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 科学・医学・技術 > 医学・薬学 > 家庭の医学ショップ: 楽天ブックス価格: 735円楽天で詳細を見る 本の売れ行きもいいようで・・・とうとう新書のランキングでも一位の…

ここまでの経過報告

ごぶさたしております。久しぶりにダイエット報告です。 以前よりは怠け気味ですが、最近は再びレコード(記録)に徹しております。ということで、 体重:79.4kg 体脂肪率:22.5% 初めて80kgを切りましたよぉ!!!ひきつづき続けていきます。 やめなければ…

今の状況

最近ダイエットについての書き込みをしてなくてすいません。ということで近況発表。 身長:173cm 体重:83.8kg 体脂肪率:28.5% 体脂肪率はそうでもありませんが、体重は少しずつ減ってきています。まあ月に約3kgぐらいの減少ですね。 この夏の終わりには折…

材料費150円プラスα

久しぶりにスープを作りました。 スーパーにあった、150円の値引きシールの貼られた「カレーの具セット」 これを使い、油で少し焦がす程度で炒め水を入れてぐつぐつ煮込む。 よーく火が通ったら、鶏ガラスープを入れて完成。 ちょっとスープの素入れすぎたか…

初めてのシンパイ・・・

この3日間、旅行に行ったので・・・食べたものが思い出せない。いや、正確に言えば3日間6食のうち4食がバイキング。レコードダイエット断念か?言い訳してもしょうがない。ということで今の私を公開。 身長:173cm 体重:86.0kg 体脂肪率:29.0% 今日から普…

まとめて

今までは毎日書いていましたが、コストがもったいないので記憶が持つ限り週に一回を目安にまとめて書きたいと思います。 0529 ●昼食 \398弁当 若布とキュウリの酢の物 ウーロン茶●夕食 卵と野菜炒め そばめし半袋 0530 ●朝食 野菜+豆乳ジュース●昼食 幕の内…

0528

●朝食 豆乳+野菜ジュース●昼食 生姜焼き丼 若布とキュウリの酢の物 ウーロン茶●夕食 海鮮スープ イカの天ぷら(冷凍)

0527

●朝食 豆乳+野菜ジュース●昼食 幕の内弁当 わかめときゅうりの酢の物 ウーロン茶アイスココア●夕食 寿司 ゴボウの揚げ物 讃岐うどん2杯 今晩は食べ過ぎた・・・注意しないと。

0526

●昼食 ハーフ弁当(ハンバーグとチキン照り焼き) わかめときゅうりの酢の物 ウーロン茶 アイスコーヒー●夕食 そばめし

0525

●昼食 えびフィレオセット●その他 オレンジジュース2杯 アイスコーヒー1杯

0524

●昼食 ロースカツ丼 若布とキュウリの酢の物 ウーロン茶●夕食 冷凍そばめし

0523

●昼食 マクドナルドで えびフィレオセット●夕食 ネットカフェにて オレンジジュース アイスコーヒー メロンソーダ

0522

●朝食 豆乳+野菜ジュース●昼食 焼き鳥丼 ごぼうサラダ ウーロン茶●夕食 ご飯 冷凍シューマイ

0521

●昼食 コンビニに久しぶりに行ったので詳細カロリー紹介アスパラスパゲティ・・・596kcal ほうれん草ベーコンサラダ・・・105kcal いくら巻・・・157kcal リプトンストレートティー・・・102.5kcal昼食合計:960.5kcal也●夕食 ご飯 冷凍シュウマイ たまごス…

0520

●昼食 イカ串 牛丼とそば ほうれん草サラダ ウーロン茶●夕食 冷凍野菜オリーブ炒め ご飯 カボチャスープ

0519

●朝食 豆乳+野菜ジュース●昼食 焼き鳥丼 ごぼうサラダ ウーロン茶●夕食 カレーライス

0518

●5月18日(金) ・昼食 牛丼にうどん ポテトサラダ ウーロン茶 野菜ジュース

0517

●5月16日(水) ・昼食 肉じゃがご飯・夕食 モスバーガー フレッシュチキンバーガーにオニポテセット 居酒屋 青リンゴサワー ウーロン茶 和民サラダ 野菜炒め ワラビ餅とアイス●5月17日(木) ・朝食 トースト一枚 マーガリン 肉じゃが・昼食 和食会席料理・…

0515

●5月15日(火) ・朝食 みそ汁 ご飯 漬け物 春巻きの具の卵混ぜ・昼食 忘れた・・・・夕食 ホルモン焼肉 ご飯 もりもりたくさん・・・

0514

●5月14日(月) ・朝食 野菜ジュース・昼食 牛丼にそば ポテトサラダ ウーロン茶・夕食 なか卯で親子丼に小うどん