●4月30日（月）・・・今日からは完全なレコードダイエットスタート。 カロリ計算はちゃんとしてません。いまのところだいたいで。 ・朝食 野菜ジュース＋豆乳混ぜたもの100mlずつ ・昼食 ロースカツ丼 山芋オクラの和え物 ウーロン茶500ml ・休憩 ホットココ…