ミライセリフバコ

~next tee box~

それから・・・

●4月30日(月)・・・今日からは完全なレコードダイエットスタート。
カロリ計算はちゃんとしてません。いまのところだいたいで。
・朝食
野菜ジュース+豆乳混ぜたもの100mlずつ
・昼食
ロースカツ丼
山芋オクラの和え物
ウーロン茶500ml
・休憩
ホットココア
・夜食
冷凍明石焼き
インスタントスパゲッティ
ティーパック伊右衛門茶

●5月1日(月)
・朝食
野菜ジュース200ml
・昼食
和風カツ弁当
山芋オクラの和え物
ウーロン茶
・夜食
ホットココア