●5月13日（日） ・朝食 豆乳＋野菜ジュース・昼食 焼き鳥丼 ゴボウサラダ ウーロン茶・夕食 焼きそば

●5月12日（土） ・昼食 お手軽弁当 ウーロン茶・夕食 手作りチャーハン

●5月11日（金） ・朝食 豆乳＋野菜ジュース・昼食 幕の内弁当 ポテトサラダ ウーロン茶・夕食 ペッパーライス

●5月9日（水） ・朝食 豆乳＋野菜ジュース・昼食 焼き鳥丼 オクラサラダ ウーロン茶・夕食 チャーハン●5月10日（木） ・昼食 バイキング

●5月6日（日） ・朝食 野菜ジュース＋豆乳 ・昼食 幕の内弁当 ネバサラダ ・夕食 カレーライス●5月7日（月） ・朝食 野菜ジュース＋豆乳 ・昼食 ひれカツ丼 コロッケ2つ オクラサラダ ハーゲンダッツドルチエティラミス ・夕食 讃岐うどん●5月8日（火） ・朝…

●5月3日（木） ・朝食 野菜ジュース＋豆乳 ・昼食 鳥天丼 ネバサラダ ・夕食 割子そば 茄子の肉詰め●5月4日（金） ・昼食 焼きそば＋お好み焼きセット オクラサラダ ・夕食 讃岐うどん●5月5日（土） ・朝食 野菜ジュース＋豆乳 ・昼食 幕の内弁当 ネバサラダ…

●5月2日（火） ・昼食 マクドナルド えびフィレオセット ・夕食 モスバーガー フレッシュバーガーにオニポテセット ・その他 ネットカフェにて アイスコーヒー2杯 オレンジジュース2杯

●4月30日（月）・・・今日からは完全なレコードダイエットスタート。 カロリ計算はちゃんとしてません。いまのところだいたいで。 ・朝食 野菜ジュース＋豆乳混ぜたもの100mlずつ ・昼食 ロースカツ丼 山芋オクラの和え物 ウーロン茶500ml ・休憩 ホットココ…

●3月下旬、ブロードバンドニッポンのオンデマンドコーナーで岡田斗司夫さん登場。 そのときにものすごくやせていてびっくり。 話を見ているとレコードダイエットをやっている・・・ そうか、やってみよう。 ということで私もスタート。●3月下旬から4月下旬ま…